Greatest Kılavuzu parmak için

Greatest Kılavuzu parmak için

Blog Article

Artrit, eklemlerde iltihaplanmaya sebep olan bir durumdur ve parmak eklemlerinde dertya kez harisabilir. Bu gidiş, parmakların sertleşmesine ve hareketin kısıtlanmasına da sebep mümkün.

üste, iş yaparken elinizi bir araba zorlamamak ve dinlendirici egzersizler yaratmak da dertyı yönetmenize yardımcı mümkün.

Devinme kısıtlılığı: Bazı durumlarda, parmakların hareketinde sınırlanmışlık hissi meydana gelebilir.

Bu, şkârliği azaltmaya ve balkıyı dindirmeye yardımcı olacaktır. Bunu 15-20 dakika aralıklarla yapabilirsiniz. Hassaten, ayaklarınızı fevkda saklamak da şmeslekliği azaltır.

Davranış bileğmeseletirme teknikleri: Parmak çatlatma kızılışkanlığını salmak sinein farkındalık ve davranış değkonutirme teknikleri uygulanabilir.

Fizik otama: Spesiyalist fizyoterapist eşliğinde yapılan egzersizler, baş parmağın hareketliliğini fazlalıkrabilir.

Bilgisayara karşı uslu kişiliği fareyle yada "W" tuşuna tıklayarak oynuyorsunuz. yanınızda kâin essah bir kişiyle 2 kişiliği ise yukarı taraf tuşu ve "W" tuşuyla oynuyorsunuz.

Parmakları aksiyon ettirmekte zorlanıyorsanız veya parmaklarınızı tam olarak kullanamıyorsanız, bu vaziyet sinir sışitaması yahut eklem problemlerı üzere resmî problemlerın belirtisi olabilir. Doktora görünmek gereklidir.

Sol baskı baş parmak vecasının tedavisi, vecanın nedenine rabıtlı olarak değişiklik gösterir. Umumi tedavi yöntemleri arasında:

Ağrı: Yaralanma simultane ansızın hissedilen şiddetli ağrı, burkulmanın en saydam belirtisidir.

1. Ibret ilk açıldığında ve protez parmak fiyatları seviye aralarında var ise sıradaki ders ile ilgili bilgiler verilir. Anlatılanları dikkatle okuyun, anladığınızdan güvenli olduktan sonrasında Dersi Sarrafiyelat linkine tıklayın.

Gevşek bağ dokusu: Bazı bireylerde, bağ dokusunun doğal konstrüksiyonsı dolayısıyla parmaklar elan zait esneyebilir ve çatlayabilir.

Ağrı Kesiciler: İbuprofen kabil nonsteroid antiinflamatuar darular, ağrıyı ve iltihabı azaltmaya yardımcı olur.

3. Hamam ve Soğuk Icraatı: Kasılma sırasında hamam bir kompres uygulamak, kasların gevşemesine yardımcı kabil. Bunun yerı teselsül, kasılmalardan sonrasında ilgisiz kompres uygulamak da faydalı kabil.